晚上回家，三人自然是收到己自爹娘的一阵心疼…
第二天清早，天还没亮，从牛族族落中跑出⾝影，洛凡三兄弟了。
洛凡三人清楚这练体的作用，有没 个一好的体魄，在玄气修炼上不会占优势。而不付出努力和汗⽔的练体是不可能取得比别人更好的成绩的，这个道理洛凡比一般人都清楚，从前世二十年的经验中，洛凡深切体会到吃得苦中苦方为人上人的道理。以所三兄弟在昨天回来的路上，经洛凡一提议，石头和洛平就很痛快的答应了。
当三人来到洛⽔旁边的广场的时候，时间还不到四时，洛凡转过⾝对后面哈欠练练的石头和洛平说：“从今天起，就让们我三个起一走上修炼的道路吧。”完说就跑了来起，后面的石头两个摇了摇昏沉沉的脑袋，也一声不响的始开了早晨的修炼。
在洛凡三个到了广场的时候，们他 有没发在现⾝后的暗处注视着们他三个的两个人影，正是族长和金刚。
等其他的小牛犊陆陆续续的来到广场上，也自觉的加⼊到了晨跑的队伍中，等天已大亮的时候，金刚才出在现了⾼台之上，让在正闷头苦跑的小家伙们停了下来回家吃饭。等这些苦练一早上又匆匆回家吃了一口早饭的孩子们回到广场，金刚着看集合来起，然虽露出疲态，但目光依然是还坚定的小牛犊们，金刚用他那洪亮是不严肃的语调道说：“看到大家努力的修炼，我很⾼兴。我希望后以大家都能用样这的热情去坚持修炼，练体和后以的修炼都有没捷径，你付出多少努力就有多少的收获。接下来的路很苦，们你做好吃苦的准备了吗？”
“准备好了——”稚嫰但坚定的音声回想在牛族族落的上空，此时在正忙碌的牛族族人不约停下了手的中伙计，欣慰的笑容浮在现脸上。而此时在正族中议会厅，都満脸愁容进行商议族中事务的牛族长老和族长，也停了下来。为以胡须全⽩的长老对着坐在首位的牛族长老说：“这一批孩子有劲头啊，希望多出几个好苗子啊。”旁边的老者都点着头，族长苍老的脸上也充満着希冀。
…
舂来冬去，云卷云舒，三年去过了。广场上奔跑的一群⾝影強健了不少，原本瘦小的小牛们经过三年的练体生活，在现都成长了不少。洛凡三人跑在队伍中间位置，与三年之前相比，三人都长⾼了一大截，⾝体也強壮了不少。三人之中石头变化最大，可能是由于年龄上的原因，石头在三人团里是最⾼最壮的。而洛凡就比石头和洛平⾝形上稍显瘦小，但⾝上的肌⾁确实显得更加结实。
在晨跑结束的时候，广场⾼台之上那
拔伫立的金刚：“集合！”等洛凡们他从奔跑中停下来集合在金刚⾝前后，金刚着看这群成长了不少的小牛犊们，里心也是一阵感慨。三年以来，这些孩子，有始开的強迫去锻炼，到来后的自觉，至甚许多都像洛凡三人那样己自给己自增加练体的強度。在这批修炼的族员中，三年竟然有没 个一放弃修炼，是这让金刚和族內老辈都常非喜
吃惊的情况，但是，到后最的测试中，能达到目标的不道知能有几个。金刚着看下边目光灼灼的年轻一辈，然后不带任何感情说地：“三年去过了，后最的⽇子终于到了，不管你在现⾝体強度到了什么程度，明天就到测试的⽇子了。测试⾝体強度到达十石的可以有化形的机会，有没达到十石⾝体強度的可以选择继续练体，在之后的三年里每年都可以测试，一旦达到十石的层级，是还可以化形。要是想不再修炼，可以直接向族长请示，也可以获得化形的机会，但是样这的化形基本上失去了后以修炼玄气的机会，只能不断的修炼⾁⾝了。”
“好，今天修炼结束，剩下的时间回家都准备明天的测试吧。希望大家都能通过明天的测试，有没达到十石的人可以继续修炼，再有三年定一会通过的…”金刚说到后最的时候，语气经已很是低沉了，脸上显出落寞的神情，洛凡心想，定一是想起己自的经历了。
洛凡三人在金刚完说话，让大家都走之后，也是慢慢的往家走去。三年的风雨不休的练体，洛凡经已不记得悠闲是什么感觉了，在现 下一子到了测试的时间，洛凡里心也是很纠结。⾝体強度达到十石然虽对一般的族人很难，但洛凡三人是都通过之前己自的测试，经已超过十石了。洛平达到十五石层级，洛凡更是达到十八石，而经常偷懒的石头也是达到十三石的⾝体強度。当然了，石头的偷懒相对于别人来说是完全正常的事情，而在三人组中，石头是最懒的了。这是都洛凡
得，早上比别人多练个一小时，晚上在多练三个小时，強度是还最大的。这三年对洛凡三人来说，一点都没浪费，结结实实的练体三年。而成绩是可以看出来的，早在半年前，石头就成为三人中后最
个一达到十石的人。而在起一练体的人之中，洛凡估计有只很少的一部分达到十石的程度，而像们他三个一样很早就到了十石，并且实力么这強悍的像好
本有没。石头走在洛凡的左边，很是⾼兴说的：“终于熬出头了，化形之后就可以修炼玄气，就用不 么这苦了，哈哈！”
右边的洛平接倒：“想得到美，然虽达到化形的条件，但玄气修炼并不比练体容易，如果玄气修炼有没成效，那实力还如不体修呢。”
洛凡道说：“练体三年让们我都受益颇多了，后以玄气修炼定一会比其他人更容易一些。等化形之后，们我再加把劲，定一可以修炼到爷爷的层次，至甚超过他的。”
三人一直走到族落之中，洛凡兄弟俩和石头分别，各自回家了。 ｍ.ＨｕＰＯｘS.ＣＯm