我望渴美美的睡上一觉，这并是不说明我懒。实其睡眠是最好的休息方法，对于⾝体和心理都能起到休息和缓和的作用。
而我每天打坐时练的这种吐纳功夫主要功能是净化⾝体、排出杂质，实其说⽩了就是通过吐气昅气和体內真气的流动来排出⾎
的中二氧化碳和一些代谢中产生的杂质，使昅进来的氧气均匀的分布到每个一细胞，和昅氧不同是的，体內的新陈代谢并是不加快，反而是减慢。晚上睡前做的运动是用来让一天来庒到一块的肌⾁和关节重新回复原位，早上则是通过
烈的动作把全⾝活动开，使⾝体快速进⼊快速反应状态。早上来起做好一切准备工作后，打开我庞大的行李箱。这里面放的可是都我的宝贝，很多东西是都世上少见的玩艺。
我从箱子的里层找到个一墨⽟瓶，轻轻的扣开瓶塞，一股清香顿时浸人心肺，里面幽黑光润的膏葯有只大半瓶了。
这可是用一点少一点了，要省着点用，想再弄到它，估计是不太可能了。从旁边找到个一小小的⽟瓶，再拿出个一非金非⽟却带着光泽的小勺，挖了一点放到小⽟瓶里。
把瓶子盖好，一切放回原处。把小⽟瓶放⼊口袋，向训练中心赶去。
等我赶到训练中心，姚名经已在场上训练了。另外范甘迪也来了，其他的球员到都还有没来，一般来说，昨天如果有比赛，上午的训练可以晚一点。
走到姚名的旁边，等他这一组的投篮结束后，拍了他下一，等他转过来对他说：
“姚哥，趁着在现 有没，你叫队医来看下一葯，我给你敷上去摩按 下一，效果更好点。”
“的真没问题吧？在这方面队医很不好说话的。如果出了篓子们我二个都要吃不了兜着走。”
“的真没事，我还能害你不成。”
“那好，们我到医疗室去。”
跟助理教练锡伯杜说一声，听说要去医疗室，把锡伯杜吓了一跳，还为以刚才姚名训练出差子了呢。把情况跟他一说，这家伙用怀疑的眼光瞪了我会一。
“你不会是象们你那个同胞李XX那样骗人吧？我可不相信这套。”
完说又劝姚名不要去，姚名看了看我，对他解释了半天，看阻止不了，就定一要跟着去看看，没办法只好让他跟着一块去。
到了医疗室，见到火箭队的队医克兰顿，克兰顿看到们我进来，急心走过来扶着姚名，嘴⾊经已 始开抱怨来起：
“么怎又不舒服吗？我早说过让你先安心养伤，等好了再训练，你非不听。”
姚名忙说：“有没不舒服克兰顿先生，这也是们我的球员李建安，他有点葯说对我的伤有帮助，请你看下一？”
“哦，不会是那些草
树⽪类的中葯吧，我不否认中葯可以治病，但是里面不能确定的成分太多了，且而
有没统一
，一草和另一草的成分是不可能一样的。”我急忙回答到：“是不的克兰顿先生，是经过合成提纯的。”然后我从口袋里拿出来⽟瓶。
打开后让克兰顿看了下，克兰顿问我可不可以拿去化验下一再用。我说就这一点，且而是外敷。不会有什么影响的。
克兰顿耸了耸肩：“姚，这可是你的请求，我答应试这次一，如果出什么问题，你要负得起这个责任。当然如果的真象你说的那样，那就更好了。”
既然他答应了，就赶紧行动吧，趁别人都没来或有没注意到，也省得后以万一再有人受伤后，不拿吧，不好看，拿吧心痛。
让姚名坐到
上，脫了鞋子把脚上
的绷带去下一看。姚名的大脚趾经已被拔除了，露出了鲜红⾊的⾁，并且稍微有点肿红。用手沾上点葯膏，轻轻的涂到上面，姚名经已痛的皱起眉了。然后我就始开把气运到食指上面，个一指头涂，个一指头在他的脚趾上不断的摩按。这时姚名皱来起的眉头又舒展开了。
慢慢的把葯瓶的中葯抹完，始开用二
指头
叉按魔。慢慢的葯膏溶⼊到了⾁的里面，这时候肿红
经已基本上有没了。克兰顿和锡伯杜都瞪大了双眼着看，脸上的表情变的越来越惊讶，香味发散的満屋子是都。“哦，真不敢相信，是这什么做的，么这神奇！”
克兰顿感到很不可思议，么怎可能见效么这快。实其葯膏的疗效好只占了一半，我的摩按加快了葯物效果的消肿作用才是主要的。要不然要半天后以才会出现样这的效果。
克兰顿询问了下一姚名的意见，姚名说：
“刚涂上去的时候感觉很刺痛，不过刺痛的时同有一股清凉的感觉不断扩散着，等用手指按的时候，感觉热乎乎的，混合着清凉的感觉慢慢的脚就不痛了，也有没
的感觉了。”克兰顿乎似想弄点研究下一，看看姚名的脚上经已没了，瓶子又让我收来起了，尴尬地照我笑了笑。
这时候外面经已有人始开训练了，赶忙把姚名的脚包好，搀着他走出了医疗室。
昨天然虽失利了，可是从雅各布森脸上一点也看不出来，仍然慢腾腾的练着投篮，可能他前以所在的球队是都烂队，经已输习惯了吧。范甘迪看到他样这，眉头皱了下，实其在NBA里有好多球员，特别是在一些万年烂队里面，对输赢
本不在乎，不被炒能拿到工资就行，很多30前以还很努力30岁后以就始开混⽇子的球员基本上第个球队都有，就是俗称的老油条，实其霍华德前以就有这种表现，不过不太明显，上上赛季病好后以，象换了个人似的，不管打球是还训练是都兢兢业业，特别是姚麦都受伤那段时间，打球常非努力，那拼命的架势象个20来岁的小伙一样。范甘迪不断的观察着每个人的表现，对脑的中阵容不断的做着补充。对于后天即10月13⽇对老鹰的比赛，有了个一新的想法。
转眼就到了13⽇了，比赛就要始开了，范甘迪在更⾐室里向大家宣布了首发阵容，听完后大家都楞了来起。 M.ｈUｐｏXs.ｃｏＭ