第一百八十九章老姐来找
三米…等于从二楼往一楼跳，然虽明知摔不死，但是就是会产生恐惧感，让他没办法慡快地跳下去。
“磨蹭什么！跳！”萧扬板着脸大喝。
听到磨魔鬼老师喝斥，那学员没了办法，只好壮着胆子往下跳，人在空中时忍不住大叫了一声，学着陈冬着地的势姿屈腿卸力，个一没站稳，啪地摔倒在地上。不过由于冲击力量已弱，没受到任何伤害，他迅速爬来起，完好无损。
“好！所有人接着来！”
接下来的分十钟，包括察警班成员在內的所有学员都爬上三米⾼台，一一往下跳。和直接前翻平摔相比，这个⾼度跃下所带来的恐惧要弱得多，一轮下来，察警学员们固然轻松自如，中级2班的学员们也是全都平安着地，没个一受伤的。
萧扬边看边记，把其中跳下去时恐惧情绪最明显的十来人单独叫了出来，喝道：“重新上台，给我再跳次一！”
如此再跳了一遍，萧扬仍不満意，让这十来人跳了第三次、第四次，到了第五次后，他才终于満意。
“好！从陈冬始开，所有人上第二平台，再跳次一！”所有人完成后，萧扬毫不停留地出发了下来的指示。
学员们均是一怔。
三米⾼台跳过就是四米⾼台，难道下来还要跳五米的？
萧扬里心当然有底。正常人体，要只保持良好心态，从这个⾼度下跳，尽管是在硬地上，仍然可以避免受伤。绝对大多数人会摔伤，主要是还 为因恐惧心理致使们他着地时没能正常地卸力。
不过由于⾼度提升，萧扬也担心学员们的全安问题，站到了台下，随时准备接应。这个距离上，如果谁着地时异常，他随时能出手相助，避免学员受伤。毕竟是只要让们他克服心理恐惧，而是不真要磨折 们他。
后面的情况再次出了萧扬意料。从陈冬始开，中级2班的所有学员全都跳了下去，有了前面跳跃的基础，有只三四个人跳下去时还在在大叫，而落地时也基本上都能保持寻常心，不至于连下蹲卸力都忘了。
一轮下来，萧扬大感満意，毫不犹豫地立刻让陈冬上了五米⾼台。
这个⾼度连陈冬也不噤有点心虚，站在台上往下看，里心想到这等是于从三楼跳下，不噤有点犹豫。
萧扬在下面喝道：“是这你的能力范围，跳！”
陈冬在现对于萧扬的判断几乎是无条件信服，一听他这话，不由胆气重新壮了来起，屏息屈⾝，纵⾝跳下。
扑！
陈冬重重着地，⾝体没能保持平衡，顿时一歪，侧向倒下。
萧扬眼疾手快，一把拉住他，才避免他摔伤的结局。陈冬大感惭愧，却听萧扬道：“跳得好！下去准备第二次！”陈冬不由微愕，依言走了下去。
萧扬
本不在乎他着地是否完全成功，要只陈冬“敢跳”这训练就没⽩费心思。其它学员见有萧扬接应，无不胆气大壮，个一接个一地爬上⾼台，轮流往下跳。萧扬也不再袖手旁观，这个⾼度经已⾜以让绝大多数人受伤，他对每个学员都进行了接应，或拉或接，通过己自来承受和转卸大部分力量。
中级2班的学员跳过，小姜爬上⾼台，大叫道：“别接我！”他好胜心強，心想己自 么怎说也是科班出⾝，要是跟那些业余人士一样靠人接才能跳下这个⾼度，哪有还面子可言？
哪道知萧扬在下面冷喝道：“闭嘴！没让你说话就直接给我跳！”
小姜讨了个没趣，只好作好准备，直接跳下。但是他有心不让萧扬帮忙，跳时加大了前冲力，试图跳得更远一些。
萧扬大吃一惊，暗骂蠢货，脚下急忙跟随移动。
小姜人在半空，才惊觉没办法控制⾝体平衡，忍不住大叫一声，眼见迅速往地面撞去，一颗心迅速沉到了底。
扑！
萧扬及时赶到，沉
蹲马，喝了一声，一把把失去平衡、变成斜向落地的小姜给抱住，由重力产生的下摔力量顿时带得他也不由整个人向前踉了一步，幸好力量已完全卸去，才没摔倒。“
场蛙跳五圈！”萧扬放开小姜，看也不看一眼，抛下对于违规者的惩罚，转⾝走回原处。“什么？！”小姜回过神来，一听这话，里心刚刚起的一点点感
立时
然无存。这才多大个事，就要罚己自蛙跳五圈？！“不做，就滚出我的班！”经已是在课中，萧扬对于己自的生学向来是毫不客气。
“你！”小姜气得要想冲去过，被吓了一跳的同事给拦住。
“我说过，教学是双方面的事，如果你想敷衍了事，不听从我这个教练的命令，那我也没趣兴教你！”萧扬冷冷地转头看了他一眼，目光像刚磨好的刀刃一样锋利。
张千劝道：“小姜，你想不在大赛上赢回己自的尊严了？”
小姜被他一言惊醒，顿如被
头浇了一盆冰⽔，冷静下来，没再说话，小跑到了跑道上，蹲下始开执行惩罚。萧扬听到张千的话，里心一动。
大赛？尊严？
有了小姜的前车之鉴，察警班的成员们再没人敢
来，乖乖按着萧扬的要求跳下。全部学员跳过一遍，萧扬也不休息，直接始开第二轮的恐惧克服训练。时间不多，上午如果不把这训练完成，对他后面的训练会带来影响，是这他绝对不愿意看到的。
时间到了十二点，所有学员重复在⾼台纵跳练习中，每个人都至少跳了五次以上。越到后面，学员们跳下前的心理准备时间越短，到午饭前后最 次一时，几乎所有人是都上台即跳，完全不再考虑。一方面固然是道知萧扬会在下面接着，另一方面，也是为因对这种⾼度的恐惧感经已大幅减弱。
萧扬看看效果经已差不多，停止了这训练，把队伍拉回沙坑区域，再次始开翻摔训练。
这次一效果与前大不相同，一轮翻摔下来，中级2班的所有人基本上都能在最多重来次一的情况下以萧扬要求的势姿摔落，其中有三分之一的人至甚 经已 始开有意识地在落地前按照萧扬教过的“垫”字技巧，用手在⾝下进行缓冲。 ｍ.ＨUｐＯXS.ｃｏＭ